Différentes formules avec des cours axés sur la fluidité vous sont proposées pour un groupe de 2 à 8 personnes. 

FORMULE VINYASA Profitez d'un yoga dynamique mais lent, où vous allierez respiration et mouvement dans un flow fluide. Cet enchaînement d'asanas (postures) se terminera par une séance de relaxation, de méditation ou de respiration consciente.

FORMULE POWER VINYASA Vous êtes déjà adepte du yoga ou souhaitez un yoga plus engageant ? Le power yoga est une forme dynamique et physique de yoga qui combine des postures (asanas) fluides, la respiration consciente et des éléments de cardio et de renforcement musculaire. Il vise à améliorer la force, la flexibilité et l'endurance, tout en favorisant la relaxation mentale. C'est une pratique énergique qui peut aussi inclut des séquences plus rapides et des transitions fluides entre les poses.

FORMULE YIN YOGA Le Yin yoga implique des poses tenues pendant plusieurs minutes, ciblant les tissus conjonctifs pour favoriser la détente profonde et la flexibilité. Cette pratique douce est idéale pour les débutants ou avancés, offrant une approche méditative et complémentaire aux styles plus dynamiques de yoga.

FORMULE ADAPTEE Profitez d’une expérience de yoga entièrement adaptée à vos préférences et besoins individuels. Vous souhaitez plus de méditation guidée, plus de travail respiratoire, plus de dynamique ou centrer les asanas sur une partie du corps ? Contactez nous pour un yoga sur mesure

Lieu : - A domicile où sur votre lieu de résidence, 5 kms autour du Gosier ou +10€ pour le reste de la Grande Terre - En plein air sur proposition de l'enseignante, les matins tôt ou fin de journée.

Modalités : - Matériel fourni - Apporter une bouteille d'eau et une serviette

Horaires disponibles : - Mercredi de 7h à 10h - Mercredi 17h - Vendredi 8h30